Преуспевать в жизни, хорошо зарабатывать, получить признание всегда приятно. Но для того, чтобы достичь таких результатов необходима сфокусированность. Что это такое?
Сосредоточьте все мысли на стоящей перед вами задаче. Солнечные лучи не обжигают, пока их не фокусируют в одной точке.
Александр Белл
Каждый человек обладает способностью полностью погружаться в процесс и прикладывать все усилия для выполнения задачи. Но большинство людей не желают чрезмерно усердствовать. Прежде всего у них отсутствует фокуса внимания. К тому же они не умеют сосредоточиться на главном. Так как вокруг столько соблазна. Они отвлекаются, поэтому они не достигают успеха. В итоге получают соответствующий результат.
Что это такое сфокусированность?
Для того, чтобы понять, что такое сфокусированность, давайте представим тигра перед предстоящим нападением на свою жертву. В этот момент у тигра голодный и пронзительный взгляд. Его глаза полностью устремлены на жертву. К тому же тело напряжено и возбуждено. При этом очень медленно продвигается к своей цели. Он полностью сфокусирован. Все его внимание направлено на жертву. Перед нападением он на секунду замирает. Тигр неподвижен и ждет подходящего момента. Затем он делает моментальный прыжок с такой силой, точностью и скорости, что впивается в шею жертвы.
Сфокусированность — такое состояние, когда ваше внимание и чувства направлены на решение одной задачи. Вы сконцентрированы. В этот момент вас не мучает ни жажда, ни голод. К тому же вы вовсе не замечаете, что творится вокруг вас. Вы теряете ощущение пространства и времени. Ваш мозг полностью нацелен на результат. Таким образом, сфокусированность — это ваша способность погружаться и фокусироваться на определенной задаче.
Как часто вы замечали в себе такое состояние? Сколько раз в течение дня вам удается сфокусироваться?
Как фокусироваться?
Первым делом планируйте. Какое дело и в какое время вы будете делать. Уделяйте определенное время только одному делу. Найдите время, когда вы сможете работать на все 100%, не отвлекаясь. Занимайтесь в тихом и спокойном месте. В это время забудьте о телефоне и других отвлекающих факторах. Фокусируйтесь на том деле, которое делаете.
Прежде всего настройтесь, как будто сдаете важный экзамен. У вас в активе 1 час. Вы намерены получить хорошую оценку. Вам нужно потратить это время с умом. Перед сдачей вы тщательно проверяете свою работу. Вы полностью погружены и сфокусированы на экзамене.
Что дает сфокусированность?
Когда вы научитесь концентрироваться как на экзамене, тогда вы будете решать определенные задачи гораздо эффективнее. Только сфокусированность на том, что вы хотите и какие действия должны делать приведет вас к успеху.
Каждый человек уметь сосредотачиваться. В свою очередь это требует усилий, изменение старых и создание новых привычек.
Прилагайте все усилия и делайте все то, что зависит вас. Именно от вас и зависит ваша жизнь. Чем бы вы ни занимались всегда фокусируйтесь на позитивном и проявляйте благодарность. Помните, вас ждет достойная награда за вашу сфокусированность. Солнечные лучи обжигают, когда их фокусируют в одной точке.
