Мы все хотим жить долго и счастливо. Но мы часто забываем, что сами укорачиваем свою жизнь. Как? И почему мы толстые и вялые? В основном, мы страдаем от двух вещей: болезни и пищи. А именно болезни, которые являются результатом плохого питания. К сожалению, именно от «американской» еды. Порой у людей появляется так называемая физиологическая зависимость. Из-за чего бывает трудно отказаться.
На самом деле люди жертвуют своим здоровьем, чтобы получить определенную работу и заработать деньги. Рано или поздно становится понятным, что это того не стоит. Согласитесь, выйти на пенсию с внушительным состоянием, но совершенно больным, жестокая ирония.
За последние годы наметился явный прогресс в медицине. Эта тенденция радует. Были открыты лекарства от многих болезней и разработаны средства приостановления болезни. В результате этих улучшений большинство людей стали жить дольше. Но теперь они подвергаются новым видам болезней. Возникла целая эпидемия: повышенный уровень холестерина в крови, гипертония, сердечные приступы, артрит и другие. Откуда? Причина всех болезней – в свойствах еды, которую мы потребляем.
Физиологическая зависимость
Одна из причин болезней – планомерное преобразование еды в такую форму, вызывающую физиологическую зависимость. На самом деле, увидев сладкое, нам сложно удержаться. Полки магазинов полны продуктами, которые вызывают физиологическую потребность. Нам хочется есть снова и снова. Мы сами подсаживаем своих детей на чипсы, колу и сладости. Сегодня, мы сами того зная, попали в зависимость от различных высококалорийных продуктов. Потому что множество продуктов, которые рекламируются, вызывают серьезное привыкание, а именно, зависимость.
Формирование зависимости
Давайте посмотрим, как происходит формирование этой зависимости. У всех людей в пищеварительном тракте живут бактерии. Существуют два вида этих бактерий: хорошие и плохие. И нам нужны оба. Когда соблюдается баланс этих бактерий, создаются идеальные условия для пищеварения. Происходит всасывание из пищи необходимых питательных веществ и удаление остальных веществ в виде отходов.
Когда мы едим продукты из рафинированной муки -белый хлеб, макароны, сдобу, крекеры — они подпитывают плохие бактерии в толстой кишке. Продукты, содержащие дрожжи, делают тоже самое. Потребление продуктов, с повышенным содержанием сахара, также усиливают размножение плохих бактерий. И, конечно, рафинированный сахар, который является частью нашего ежедневного рациона. Также в значительной степени поощряет их размножение.
Более того, сахар добавляется в практически во все продукты, вызывающие физиологическую зависимость. Все сладости вроде пончиков, сахарной ваты, мороженого, лимонада полностью состоят из сахара. Но знаете ли вы, что соус для спагетти, кетчуп, консервированный горошек тоже содержат в составе сахар. Как бы то ни было, сахар, очищенная мука, дрожжи действуют как удобрение для плохих бактерий. И на самом деле заставляют нас хотеть еще больше. Поэтому нам не хватает силы воли отказаться от десерта. Мы безумно хотим есть белый хлеб и булочки со сладким чаем. Это и есть физиологическая зависимость.
Последствия физиологической зависимости
Потребляя мороженое, или чипсы мы хотим еще и еще. И чем больше мы съедаем, тем больше становится физиологическая зависимость. Мы продолжаем подпитывать плохие бактерии, что опять усиливает наше желание съесть еще больше. Когда количество плохих бактерий увеличивается, нарушается нормальная перистальтика. То есть ухудшается прохождение пищи через кишечник для удаления из организма.
Таким образом происходит накапливание токсинов в организме и дальнейшее проникновение в кровь. Это аутоинтоксикация. Она и является причиной многих недугов. Таких как синдром хронической усталости, апатия и рассеянное внимание. Вдобавок наша толстая кишка покрывается налетом. В свою очередь, что снижает способность впитывать питательные вещества из пищи. В результате, организм начинает испытывать недостаток питательных веществ. Хотя мы регулярно принимаем пищу.
Еда искусственного происхождения
Другая причина возникновения болезни заключается в постепенном переходе от настоящей живой пищи к мертвой еде искусственного происхождения. 90% того, что ежедневно ест большинство из нас имеет искусственное происхождение. Но чтобы жить, нужно есть живую пищу. Живые продукты, вроде персиков, моркови и яблок, содержащие ферменты.
Мертвые продукты, как чипсы, конфеты и другие сладости не имеют в своем составе ферментов. Таким образом приближают нас к смерти. Горячие булочки, хрустящая пицца, гора мороженого – это не еда. В результате потребления этих продуктов мы получаем насыщение, но не питание. Наш организм посылает сигнал, что нуждается в питательной еде. Но мы кормим себя такой едой искусственного пищей, что никак не можем их удовлетворить. Так как в еде искусственного происхождения очень мало или вовсе нет витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов и клетчатки. Всех тех элементов, необходимых для физического здоровья. Поэтому наш организм просит все больше и больше. И что же в результате? Мы невероятно увеличиваемся в размерах. Наши животы, бедра, вторые подбородки свидетельствуют об этом.
Сегодня можно часто встретить и маленьких детей, у которые уже есть проблемы с лишним весом. По правде говоря, если детям предложить миску с клубникой, они не станут есть просто так. Их чувство вкуса настолько извращено, что они начнут обмакивать ягоды в шоколад и покрывать их взбитыми сливками.
Как вернуть здоровье?
Мы едим все больше, а питательных веществ получаем все меньше. Мы становимся все толще и толще. И наше здоровье хуже и хуже. По мере взросления мы расплачиваемся за недостаток нормального питания. Тем, что начинаем болеть и страдать. Так что же делать? Как взять под контроль свое тело и вернуть здоровье? Если мы откажемся от мертвого питания искусственного, не будем есть ничего кроме свежих фруктов и овощей, орехов, то можем стать обладателем физического здоровья.
Нам нужно реально оценить то, что мы едим и оценить каков в нашем рационе процент искусственных продуктов. Какие продукты вызывают зависимость. Любую трапезу следует начать со свежих салатов. Включить в рацион больше овощей и фруктов. Стараться съедать меньше искусственной нездоровой пищи. Держаться подальше от белой рафинированной муки. Заменить белый хлеб на хлеб более грубого помола. Я часто позволяю себе булочку, мороженое, конфеты и печенья. Но стараюсь придерживаться поста два раза в неделю. Так я компенсирую съеденное мною удовольствие. Тоже самое можете сделать и вы.
И что более важно – нужно обогащать свой организм минералами, антиоксидантами, витаминами. Вы элементарно не сможете процветать и быть счастливым с плохим здоровьем. Как только вы обретете оптимальное здоровье, вы убедитесь насколько в вас много жизненной энергии. Поймете, что можете жить яркой и наполненной жизнью. Примите решение контролировать состояние своего здоровья прямо сейчас!
