Основы качественного сна
Что такое качественный сон? Зачем нам знать основы качественного сна? Вы можете узнать насколько качественен...
0
12
Что происходит во время сна?
Многие люди не знают причину, почему мы спим. Тогда как очень важно об этом знать, так как полноценный...
0
17
Почему важна гигиена сна?
Почему очень важна гигиена сна? Как изменить свои привычки, чтобы лучше спать ночью?
Здоровый сон...
0
11
Письмо моей дочери. Откровение
Письмо к моей дочери⠀Дорогая моя, доченька!Решила написать тебе письмо. Думаешь, зачем писать, не проще...
0
8
Как избавиться от пластика: 10 шагов
С тех пор как в 1965 году был запатентован первый пластиковый пакет, люди умудрились использовать его...
0
15
Оздоровление организма: 6 правил здоровья
Мы начинаем задумываться о своем здоровье серьезно только тогда, когда болеем. Только тогда до нас доходит,...
0
12
Травяные чаи от бессонницы
В современном мире нарушение сна и бессонница является как нельзя более актуальной проблемой, с который...
0
8
Как недосыпание влияет на человека?
⠀Что такое недосыпание?
Недосыпание - это, когда просыпаясь каждое утро, вы чувствуете себя усталым.
0
24
Как наши смартфоны и планшеты лишают нас сна
Помните, раньше мы сами не ложились спать без игрушки и читали тайком с фонариком под одеялом.
0
16
Сколько сна нам действительно нужно?
Научные исследования ясно показывают, что сон необходим в любом возрасте. Сон укрепляет разум, восстанавливает...
0
22
Не пейте вечером напитки с кофеином
⠀Вам известно, что когда Вы пытаетесь уснуть всеми силами, то сон вовсе не приходит. Вы чувствуете себя...
0
10
Как прекратить откладывание дел: 3 простых шага
⠀
Мы часто откладываем дела на потом. Как вы думаете почему это происходит? Наверняка, у вас куча...
0
22